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澳门葡京4473.com 视频|这套泌尿结石排石操火了!老少皆宜,结石排出率超九成

2020-01-11 16:07:49 | 查看: 2851|

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结石就像“定时炸弹”,如何能不吃药、不手术、少花钱摆脱痛苦?结合22年的泌尿专科护理临床经验,东莞市人民医院泌尿外科护士长陆奔最近研发出的《泌尿结石排石操》,一问世就火了。经过患者的测试,从7月1日开始,56名结石患者的排出率达到了93.8%,平均排石周期为4.3天。

经过网络的传播,如今,至少有10万人了解了陆奔的这套健康排石操。通过自建微信群,陆奔还在不断进行推广,并统计后期效果。由于简单、易学,不少医院还打算,将这套健康操作为科室的常备科普素材,赠送给患者学习。

困扰了7年的结石“没了”,结石患者为她演唱主题曲

要录制排石操,从音乐、到视频编排,都是一项大工程。其中,排石操的音乐制作人寒先生就是第一个受益者。

“2011年,我就得了肾结石。”寒先生说,这些年来时不时就来发作一下,疼起来简直要人命。由于害怕做手术,这颗“定时炸弹”一直在体内,为此,寒先生这些年没少受折磨。

在今年年中,陆奔找到寒先生,说自己想制作一个排石操。当时,作为多年的“病友”,寒先生觉得有些匪夷所思,“我当时觉得是不是开玩笑,结石还能跳操跳出来?”

“每天她五六点下班,匆匆扒了几口饭,就跑到音乐工作室去看进度,一个细节一个细节的抠。不是全心全意去做,做不到这样的。”寒先生深知结石之痛,在陆奔的邀请下,他演唱了一首《快乐排石》。

音乐制作阶段,在陆奔的督促下,寒先生也半信半疑跟着跳起来。大概一周后清晨,他排出了一颗绿豆大的结石,他去医院拍b超检查,结果显示困扰了7年的结石“没了”,这让他倍感惊喜。

泌尿外科护理“老行家”想搞研发

结石操是如何诞生的?说起来,这套健康操并不是突如其来的想法,而是陆奔在泌尿外科从事专科护理22年的心血结晶。

“过去曾有过很多泌尿结石的病人,本来明天要做手术,或者准备入院手术的,经过我的指导进行运动排石,成功将结石排出,开开心心地出院了。”陆奔说,运动排石既然效果怎么好,那一套系统的运动方法是不是可以帮助更多人。

今年5月份,陆奔开始构思,先是从作词入手,到作曲、演唱、编舞、教护士跳操、教病人跳操、拍摄视频,最终到制作视频,整套长达20分钟的排石操分为三个章节,第一篇章是热身篇的《肾利在望》,第二篇章是运动篇的《快乐排石》,第三篇章是放松篇的《我很想对你说》,都是她亲力亲为。

有时,为了一个穴位的正确按压方法,陆奔就找了近百篇文章去考证;护士长本职工作也非常繁忙,每天只能抓住仅有的空余时间去查找,有关治疗泌尿系结石疾病和运动排石的相关书籍及文章几乎看遍了,还遍访国内多位名医专家。

70多个日日夜夜,陆奔每天只睡3个小时,本职工作也没有落下。到了定稿之日,陆奔一称体重,足足暴瘦15斤。

排石操老少皆宜

如今,在组建的微信群里,陆奔每天都会关心每位患者跳操的情况,耐心解答问题,宣传泌尿结石知识,帮助患者预约复查时间。

“她会利用下班时间教我们跳操,连周六日都回医院教”,患者袁先生万分感激,他说,坚持过后,不仅排出了结石,整个人精神状态爽朗了许多。

不是音乐人,也不是舞蹈人,陆奔在创作的过程中遇到了很多困难。“编曲老师都说,别人是根据他的音乐来跳舞,他却要根据我的跳舞来作曲。”陆奔说,为了达到效果,她甚至自己亲自体验体外碎石机碎石的节律、力度来设计动作拍打的的轻重。

而为了鼓励患者积极治疗,陆奔把排石操的每一节都安排的时尚、快乐,音乐也都挑选轻快的曲目。为了保证这套排石操能够做到老少皆宜,陆奔还忍痛请求已是75岁高龄的父母和3岁的侄女从广西赶赴东莞来做试验,每天都抽时间带领他们跳一跳,借此不断修正动作。

虽然《泌尿结石排石操》效果不错,但是,陆奔说,这套操并不适合所有的泌尿系结石人群,需要根据结石的大小、部位等进行充分的科学评估后,再给予个体化的运动指导。

“最好到现场经过专业人士培训1小时左右,认可合格后,可以回家对照视频再结合病情去做操”,陆奔建议,做操前先认真观看分解动作,掌握动作要领后方可执行。

【记者】欧雅琴

【作者】 欧雅琴

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~东莞市~健康东莞

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