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谁知道凤凰网投的网址 原来预防中风,这么简单

2020-01-11 15:11:05 | 查看: 1856|

谁知道凤凰网投的网址 原来预防中风,这么简单

谁知道凤凰网投的网址,小编最近有机会与节目专家陈济德主任交流,梳理了关键的知识点,分享给大家。

中风是一种较为常见的心脑血管疾病,又被称为"脑卒中"。近些年来,发病率逐渐升高,并且有年轻化的倾向,这种疾病的危害较大,一旦发作,非死即伤,所以一定要做好中风的预防工作。

目前,我国存在大量具有脑卒中高危因素的人群,其中包括高血压患者2.66亿、糖尿病患者1.36亿、血脂异常2亿、房颤患者800万人、吸烟人群3.5亿、肥胖者7000万人。这些人群中的绝大部分发生中风的风险。如果你也属于这一类,一定要提前预防心脑血管疾病的发生。

如何预防中风:

多运动: 最好保证每天30分钟,一周5天的中高强度的有氧锻炼:如快走,慢跑,骑自行车等。

合理膳食:饮食上营养均衡可以减少中风概率。 如地中海式饮食:以蔬菜水果,鱼类,五谷杂粮,低脂肪蛋白质,豆类,橄榄油,坚果类为主。减少甜品,糖类饮料,和"红肉" (指的是猪肉,牛肉, 羊肉等)。 从保健品角度来讲,有研究建议鱼肝油可能减少中风危险,但没有很强的证明。

戒烟:戒不了再戒,直到戒掉为止 !成功戒烟的人平均戒了8次才彻底戒掉,所以不要轻易灰心。

控制慢性病:积极控制高血压和糖尿病等慢性疾病

控制体重,不过度肥胖

阿司匹林: 有研究表明阿司匹林能减少心肌梗死,但对中风机率的减少还有所争议。所以要从个人角度考虑益处和风险的平衡(如阿司匹林有可能增加出血概率)。

适度饮酒:酗酒和吸烟一样也是百害无一利,虽然少量的酒精对心血管疾病和预防缺血型中风有保护作用,但是酒精的害处也不少:容易使血压升高,增加乳腺癌的概率,和增加出血性中风的概率,所以酒精的少量保护作用要和风险好好权衡。

【案例】

刘先生以前患有高血压、糖尿病,但是高血压、糖尿病控制效果不好,得过一次脑梗死,由于平时不注意生活方式的改善,又一次比较疲劳在开会的过程中突然发生了出血性脑中风。

找到陈主任之后,陈主任根据他的情况开了一些活血化痰的药物,三个疗程之后,症状明显改善,基本上可以站立行走,生活也可以自理。

下面小编为大家介绍的专家是山东省五级中医药师承教育指导老师、山东省中医学会肾脏病专业委员会委员、山东省中西医结合学会糖尿病专业委员会委员陈济德主任!

专家简介:致力于中西医结合肾脏病及中医内科杂病诊疗四十余年,精通中西医两套理论知识。中医四诊纯熟辩病辨证精当,临床经验丰富。自拟"益肾降氮汤"能有效延缓慢性肾功能衰竭病情的进展;自拟"糖肾复元汤"治疗糖尿病肾病在减少尿蛋白、提高血浆白蛋白、延缓肾功能损害方面疗效确实。主持和参加临床科研4项,参与著书2部,主编(月经病古今证治精要),撰写、发表论文十余篇在省部级以上杂志发表。

擅长治疗:在糖尿病并发症、糖尿病肾脏病、心脑血管疾病,脾胃病、呼吸系统疾病,男女不孕不育,以及风湿免疫和消化道疾病等方面见解独到。尤其是糖尿病相关合并症(糖尿病肾病、糖尿病足、冠心病、脑梗塞、泌尿道感染、结石),呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺炎)、男女不育不孕、类风湿性关节炎,荨麻疹、 十二指肠溃疡,慢性肠炎,结肠炎,以及各种肿瘤的中医治疗调养,特别是肺结节、肺癌,胃癌的治疗调养,疗效显著。

温馨提示:每个人的体质大不相同,中医讲究辨证论治,不同专家的调理思路和治疗方式也不同,如果您有想要了解的内容,想和推荐专家互动沟通,可以点击下方链接

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